一、西兰花栽培技术
1.品种：选择耐寒、高产的品种，如绿岭。
2.播种育苗：元月中旬温室内播种，播前先在苗床上浇足底水，水渗下后，将种子均匀撒在苗床上，覆0.5厘米厚过筛细土。苗床保持20℃-25℃。出苗后将温度降至白天15℃-25℃，夜间10℃-12℃。当幼苗长至2-3片真叶时分苗，1月下旬，5片真叶时定植。
3.整地定植：定植的半个月扣棚烤地，并结合整地亩施优质农家肥5000千克，过磷酸钙50千克，尿素15千克。深翻后做高畦，宽100厘米，高15厘米，高畦距20厘米，每畦定植两行，行株距50×50厘米。定植后及时浇水。
4.田间管理：定植后覆盖地膜，以利提高地温。促进早熟。当外界气温10℃以上时昼夜进行通风。花球开始形成时，温度避免超过22℃，连续20℃以上的高温，花球质量降低。要掐去遮在花球上的叶片，让花球见光。
水肥管理上要勤，一般7-10天一水，全生育期共追肥3次，每次亩追复合肥15千克。第一次在缓苗后半个月，第二次在初现花球时，第三次在主花球采收后。4月下旬-5月上旬当主花球直经达12-15厘米，紧密不散，花蕾颗粒小，颜色为绿色时应及时采收，否则花蕾开放变黄降低品质。5月中下旬收获侧花球。
5.病虫防治：用抑太保或阿维菌素防治菜青虫；用吡虫啉或避蚜雾防治蚜虫；用多氧清或普力克防治霜霉病；用可杀得或铜大师防治软腐病。
二、苋菜栽培技术
1.品种：选用耐热力强、高产优质的圆叶红苋菜。
2.整地作畦：西兰花收获后及时整地，亩施有机肥2013千克，磷酸二铵50千克。深翻耙平后，作成宽1.2米的平畦。
3.播种：6月上旬撒播，亩用种1千克。播后覆土0.5厘米，塌实后浇蒙头水。
4.田间管理：苋菜属野生蔬菜，管理轻易，经常保持田间潮湿即可。底肥充足的，生长期间可不追肥，如缺肥可在3-5叶期追一次肥，亩追尿素10千克。
5.采收：播后约45-50天，苗高12-15厘米，有5-6片叶时进行第一次间收，即间拔一些过密植株。再过20天，株高20-25厘米时，可在基部留5厘米进行第二次采收，之后侧枝萌发长成约15厘米时进行第三次采收。
6.病害防治：苋菜抗病性较强，主要病害是白锈病，可用粉锈宁或代森锰锌防治。虫害是蚜虫，可用吡虫啉，或避蚜雾喷雾除治。
